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PB ... mal wieder ^^ Joggen, Laufen

Autor:  Mauki
Tjo, jetzt war´s soweit - nachdem uns unser Trainer schon seit Wochen speziell für einen schnellen 10er trainiert hat und wir uns dann gemeinsam auf den Waldkraiburger Stadtlauf geeinigt hatten, war es dann Sonntag um 8 Uhr soweit und wir (5 Läufer/innen - einer fiel leider krankheitsbedingt aus) haben uns gemeinsam auf die Socken gemacht (Fahrgemeinschaft).

Nach gut einer Stunde Fahrt durch die in der Früh liebenswert schöne Gegend Richtung Passau (20 m Sicht auf weiße Nebelwände ^^) erreichten wir unseren Bestimmungsort und trafen auch gleich 2 weitere Vereinskameraden (bzw. 1 Vereinskamerad, 1 Vereinskamerad in spe ?! ^^) mit denen wir uns nach der Abholung der Startunterlagen gut unterhalten haben.

Ne halbe Std. vorm Start hieß es dann für die welche in "Zivilkleidung" angekommen waren noch fix umziehen und ab auf ein leichtes Aufwärmtraining, welches bei ca. 10° (oder weniger? ... egal, es war KALT!) auch von Nöten war.

Kurz nach 10 Uhr fiel dann der Startschuß und es ging ab Richtung Ziel (Streckenführung war 3 komplette Runden + am Anfang noch eine kurze zusätzliche Strecke von ca. 300 m) welches man ja noch 3 weitere Male sehen durfte.

Ich bin gleich relativ fix los und hängte mich an unsern schnellsten Mann (... in dem Lauf ... auch unser schnellster war erkrankt ;/ ), ließ dabei auch alle Vereinskameraden schonmal hinter mir. Bei km 1 dann die Erkenntnis, dass man nun doch ein wenig Gas rausnehmen sollte - 3:45 ist ja nu doch net die Pace, die man auf 10 km durchhält.

Nun denn, bis km 5 keinerlei Probleme, Pace war super und unter 4:00, so dass die Durchgangszeit bei 19:50 stand - prima dachte ich mir, wird wenn nix dramatisches passiert nen geiles Ergebnis!

Bis ca. km 7 gings auch ohne Probleme weiter, man wurde zwar langsamer, aber nicht LANGSAM - ab km 7 (ca. 28 min.) merkte ich jedoch schon, dass die Beine schwerer wurden, Puste war hingegen noch locker vorhanden (klaro, wenn man teilweise 20 km+ läuft, machen einen 10 km in der Hinsicht gar nix aus) ... naja, beißen und durchhalten dacht ich mir, ´s wird scho! ^^

So kämpfte ich mich also noch die verbliebenen 3 km durch die Stadt und setzte sogar am Ende noch zu einem kurzen Schlußsprint an um einen vor mir liegenden Läufer noch auf der Zielgeraden zu überholen.

Belohnung des ganzen war dann auch eine neue Persönliche Bestzeit von 40:56 (brutto), ein guter 5. Platz in meiner Altersklasse (auch wenn streng genommen einige der männlichen Jugend in meine AK gehört hätten - die haben da ein seltsames System) und ein 2. Platz in der Vereinsinternen Wertung mit gerade mal 2:20 Rückstand auf unsern schnellsten und 0:50 Vorsprung zu Platz 3.

Leider reichte auch bei meinen Vereinkameraden die Leistungen nicht für einen Treppchenplatz - jeder war zwar recht gut in seiner/ihrer AK unterwegs, aber besser als ein Rang 4 konnte nicht erreicht werden.

Nichtsdestotrotz warn wir doch sehr zufrieden mit unseren Ergebnissen und so ließen wir den Vormittag noch bei ein, zwei Stück leckeren Kuchen ausklingen bevor wir uns wieder auf die Rückreise nach Karlsfeld machten. Ein gelungener Tag und nächstes Jahr sind wir sicherlich wieder mit dabei.


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